上海金山至张家界五日游全攻略
一、行程概览
本规划以五日四晚为核心，覆盖张家界国家森林公园、天门山两大精华景区，可选配凤凰古城延伸行程。
二、交通方案
1. 前往上海出发站
- 金山北站乘高铁至上海虹桥站（约30分钟）
- 或选择上海南站附近机场大巴直达浦东/虹桥机场
2. 主要交通方式
| 方式 | 路线 | 时长 | 贴士 |
|---|---|---|---|
| 飞机 | 上海虹桥→张家界荷花机场（直飞或中转） | 约2.5小时 | 提前预订可获优惠票价 |
| 高铁+动车 | 上海虹桥→长沙南→转乘动车至张家界西站 | 全程约7小时 | 适合偏好陆路观光的游客 |
三、五日行程规划
第一天：抵达与适应
- 上午：从金山出发抵达张家界，入住武陵源区酒店
- 下午：游览黄龙洞或宝峰湖
- 晚上：观赏《魅力湘西》演出
第二天：张家界国家森林公园核心游
- 乘百龙天梯上山，游览袁家界（乾坤柱、迷魂台）
- 下午参观天子山（贺龙公园、御笔峰）
- 徒步十里画廊观景
第三天：自然探索与峡谷体验
- 上午漫步金鞭溪徒步路线
- 下午挑战大峡谷玻璃桥
- 傍晚返回武陵源住宿
第四天：天门山奇观
- 乘索道登天门山，游览玻璃栈道、鬼谷栈道
- 观天门洞奇景，体验999级天梯
- 晚上可前往张家界市区品尝三下锅等特色美食
第五天：返程或延伸行程
- 方案A：从张家界荷花机场直飞上海
- 方案B：乘车前往凤凰古城继续湘西之旅（建议增加2天行程）
四、实用贴士
住宿推荐
- 武陵源区：适合连续游览国家森林公园，酒店选择丰富
- 张家界市区：餐饮交通便利，适合天门山行程前住宿
美食指南
- 必尝菜品：土家三下锅、岩耳炖土鸡、湘西腊肉
- 特色小吃：糖油粑粑、草帽面
注意事项
- 山区天气多变，需准备雨具与保暖衣物
- 门票建议提前在线预订，避开排队高峰
- 徒步路段较多，请配备防滑舒适鞋履
五、预算参考（人均）
- 交通：往返机票/高铁约1500-2500元
- 住宿：四晚中等酒店约800-1200元
- 门票：核心景区套票约700元
- 总预算建议控制在3000-4000元（不含购物）
本攻略可根据实际天气与体力情况灵活调整，祝您旅途愉快。